嫌われる勇気を読んで…

嫌われる勇気を読んで…

今日はこちらの本を読み終えましたので、自分なりのアウトプット。

累計140万部？ぐらい言ったベストセラー。

心理学者であるアドラーさんの教えを対話式で記載。

とても分かりやすかったですね。

特に、「すべての悩みは対人関係である」という言葉に…

確かに！！！

人は変われるし、幸せになることだってできる。

でもそれには方法がある。

それは……

過去に自分の身に起きた事柄をどう捉えているのか？という事がとても重要

つまり、幸せも不幸も常に自分の選択によって決まっていくのである。

劣等感や、コンプレックス、トラウマなど、

今後の自分の未来については一切関係はない。

健全な劣等感とは、

理想の自分との比較によって生まれるものであり、

周りとの比較を行ったところで、

不幸の道しか待っていない。

自分の今いる所と、未来の自分のなりたい未来像の比較から、

今、自分がなすべき課題についてのみ取り組め。

それをせず、他人の評価を気にし、

承認欲求に駆られている間は他人の人生を生きていることになり、

それは自らを滅ぼすことに他ならない。

自分がどうありたいのか？、を貫くことが自由への道である。